Piękna papryczka uwodzi kształtem. Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebie.

• Szczupła znaczy szczęśliwa, czyli uwierz w swoje boskie ciało
• Ćwiczenia, pot i jęki zmieniające budyń w hartowaną stal
• Zabawy dla dorosłych – dobierz się do indeksu glikemicznego
• Piękno masz we krwi, więc odżywiaj się zgodnie z jej grupą
• Zasady treningowe są po to, by ich przestrzegać i olać, kiedy nie działają!
• Cudowne doznania fizyczne – właściwe ćwiczenia dla wszystkich części ciała

Cena książki: 39.00 zł       Kup >>

Jak uatrakcyjnić swoje ciało? Od puszystości do piękności w 100 dni.

W zdrowym ciele zdrowy duch! To oczywiste, ale jak znaleźć czas i -- co najważniejsze -- chęć, aby zachować dobrą formę i atrakcyjne ciało? Kolejne zdobycze techniki zapewniają nam coraz większą wygodę, wydłużający się dzień pracy oraz siedzący tryb życia nie sprzyjają utrzymaniu smukłej sylwetki.

Cena książki: 34,90 zł       Kup >>

Sztuka wizażu. Podręcznik atrakcyjnej kobiety.

• Rozciąganie i uelastycznianie Twoich mięśni;
• Obniżenie poziomu stresu i poprawa samopoczucia;
• Niwelowanie bólu kręgosłupa i stawów.

Cena książki: 57.0 zł       Kup >>

Pilates. Gibki poradnik. Bawi, uczy, zaskakuje

• Rozciąganie i uelastycznianie Twoich mięśni;
• Obniżenie poziomu stresu i poprawa samopoczucia;
• Niwelowanie bólu kręgosłupa i stawów.

Cena książki: 14.90 zł       Kup >>

Pilates dla Bystrzaków
Moc delikatności - nowa era w klubach fitness

 Teraz możesz wkroczyć na najlepszą drogę do rozwinięcia wszystkich mięśni ciała, osiągnięcia efektu płaskiego brzucha i utrzymania zawsze wyprostowanej sylwetki.

Cena książki: 34.90 zł      Kup >>

Joga na codzień.

Książka ta powstała z myślą o tych wszystkich, którzy chcieliby skorzystać z dobrodziejstw uprawiania jogi, ale nie są w stanie w swym napiętym grafiku wygospodarować półtorej godziny dziennie. Cena książki: 31.90 zł     Kup >>

Joga. Równowaga ciała, umysłu i duszy.

Joga to scalanie ciała, ducha i umysłu. To uwalnianie się od napięcia i tłumionych emocji. Oczyszczanie myśli. Łagodzenie bólu w plecach, szyi i ramionach. Doświadczanie głębi spokoju, jasności myślenia i pełnej koncentracji w pracy.

Cena książki: 34.90 zł     Kup >>
 

Tai chi na co dzień.

Tai chi coraz szybciej zyskuje nowe grupy entuzjastów. O popularności tej formy ćwiczeń przesądza fakt, że pozwala ona zachować dobrą kondycję zarówno ciała, jak i ducha — i to bez względu na wiek. To nie tylko energetyzujące ćwiczenia, ale również sztuka walki — w dodatku całkiem skuteczna!

Cena książki: 21.90 zł    Kup >>

Tańce standardowe. Od podpierania ścian do lwa parkietu.

• Kroki, pozycje i ekspresja w tańcu;
• Błędy, wskazówki i cenne uwagi;
• Techniki, wykresy i radość na parkiecie.

Cena książki: 34.90 zł    Kup >>